《黄帝内经》，简称《内经》，分《灵枢》《素问》两部分，是中国最早的医学典籍。《灵枢师传篇》说：人之情，莫不恶死而乐生。从古至今人类寻求养生长寿之道从未间断过，想要长寿，一定要研究养生，而《黄帝内经》首先讨论 中医养生 之道。 养生，即保养生命

三天不吃青，两眼冒金星。 宁可食无肉，不可饭无汤。 吃面多喝汤，免得开药方。 体弱病欺人，体强人欺

坐月子的民间习俗，经过中国婆婆的倾情演绎，如今差不多已成了一种奇葩式的存在。在这个过程中，传统文化躺着中枪。中国婆婆认为坐月子是千百年前先人的智慧结晶；而反对坐月子的科普派则毫不客气将坐月子列为中国传统文化的糟粕，某位 科普作家 就发表过文

文/郭华悦 读《 歇冠子 》时，发现了一处颇有趣的地方。 魏王问扁鹊，其兄弟三人都擅长医术，何人医术最高？扁鹊的回答是，大哥最高，能防患于未然；二哥次之，能在病症初露时，就将之祛除；而自己的医术最差，只能在病情严重的时候，才投毒药，将病除去。

在公元2017年元旦的钟声擂响之际，由德弘东方承办的“健康中国泰山论道”，在中国山东的泰安市揭开帷幕。

代茶饮，是指用中草药煎汤或以沸水冲泡后，作为茶的 替代品 ，老北京人熟悉的菊花茶、苦丁茶、枸杞茶就是一种代茶饮。 选择代茶饮，因茶叶不产于北方，在交通不发达的古代社会，将其从南方舶入成本极高，非寻常人家所能享受。而北方夏季干燥酷热，饮食亦容易

很多人总是不成功的原因是体内的毒没有清理干净，减肥第一步就是先要排毒，排毒是关键，坊间自古流传的减肥秘方对于减肥排毒有奇效，众多胖友在试用后效果明显，坚持1周使用，减重最多可达10斤，接下来便为大家揭秘这神秘 减肥圣品 。 减肥秘方 ：一片生姜、

文／亦真 酒，已有着数千年的历史。因酒即能烘托餐桌的氛围，又能愉悦人的心情，所以逐渐形成了无酒不成宴的习俗。然而如今人们只在意酒的饮用价值，却忽视了酒的另外一个功能，那就是酒的药用价值。 考繁体的醫字，下面是个酉字，就象酒坛之形。《 中华小字

神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。张仲景说：药，谓草、木、虫、鱼、禽、兽之类，以能治病，皆谓之毒。此毒为药性之意。中药有寒、热、温、凉四气。中药又分三品，上药养命，中药养性，下药治

文/李波 古人也是很注重口腔卫生的。咱们的祖先老早就用右手中指当牙刷用了。再后来，印度人发明的杨枝牙刷由僧人传入中国，又名 木齿 。使用方法非常简单：将杨枝一头咬软，蘸了药物刷牙，便可以令牙齿光洁。更简单的方法是用嚼的，跟长颈鹿似的嚼嫩树枝，